プロ野球選手の守備を 想像してください あの人達は守備が上手い ですよね それはなぜだと思いますか？ 基礎がしっかりしている からなんです 基礎がしっかりしている上で 応用のプレーをしているから 綺麗に見えるのですプロになってすぐでも基礎練から始…

野球全てにおいて必要な 筋肉はどこの部位だと 思いますか？ そうです！ 足、腰なんです 足腰がしっかりしてないと 強い打球や強い送球が できません また甲子園に出場している選手や プロ野球選手の足は 全員と言っていいほど いい肉っぷりですよね 入学と…

今回はバッターから見た ケースに合わせたバッティング を伝えていきたいと思います あなたは打席ごとに 自分の役割を果たして いますか？ 序盤は相手ピッチャーの 球種を見る そして中盤は点数を取るため 繋ぐバッティングをする 終盤は追い討ちをかけるた…

今回は“ストレッチ“について 書いていきたいと思います ストレッチとは 体を伸ばす というのが目的です ただ同じストレッチでも ２種類あることを知ってますか？ もちろん２種類とも 目的は違います それを使い分けたら 試合での動きが 一段とよくなります…

前回「怪我」について 書きました 怪我の原因というものが なにかというのを 知っていただけたと思います さて今回は 「怪我を勉強する」 をテーマに教えます もし万が一怪我をしてしまっても 正しい知識があれば 早期復活に繋がります 逆に知らなかったら …

今回は「怪我」という テーマでやっていきます あなたは怪我を したことはありますか？ 打撲、捻挫、肉離れ 脱臼、骨折 etc... 様々な怪我があります 今年引退を発表した イチロー選手が過去に 名言を残しています 「プロ野球選手は 怪我をしてから治す人が …

今回はサイドスローに絞って 伝えていきます！ 主にショート、セカンドの ゲッツーで使ったりするのを よく見ます 前回サイドスローはよくない と書きましたが その理由は 投げ方が間違っているからです そのことが 怪我のリスクを かなり高めています 実際…

今回のテーマは「投げる前」 についてです まず投げ方の種類とは 投げ方と言っても ポジションによって違います 投手は大きくダイナミックに 捕手は素早くコンパクトに 内野手はスナップスロー 外野手は大きく遠くに投げる とのようにポジションによって 投…

まずは前回のおさらいです バッティングで使われる筋肉とは？ と話しました その中には 腹筋、背筋、胸筋があり その中でも分類されている というところで終わりました あの後腹筋をしてどうでした？ いつもよりきついな、しんどかった というあなたは正解で…